مراقبت از خود

9 روش کاربردی برای کمک به تمرکز شما توجه شما این روزها همه چیز است. از آنجا که رسانه ها ، فناوری ، وب سایت هایی مانند فیس بوک و توییتر و افرادی که در محیط شما هستند همیشه حواس شما را پرت می کنند و راه های جدیدی برای محدود کردن بهره وری و...